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 思考は制限や苦痛を生み出すことがあります。そのほとんどは生存のうえで以前は有効なことでした。しかしいまは不適当なものもあります。いまは不要となった思考パターンをリリースすると多様な苦痛を軽減できることがあります。
 ライトモードは思考を通さずに、思考が生み出す苦痛をリリースすることができます。
  
 

   

 

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